Momentum dieet

Geplaatst door: vanzon66 op: 16-02-2011 11:43

Beste mede forumleden. Wil je afvallen dan heb ik wel een goede tip voor iedereen. Ben nu 3 weken bezig met een Momentum dieet en ben nu 10 kilo kwijt. Momentum is een dieet waar je in 3 fases je gewicht met minimaal 10% kunt verlagen. Bij fase 1 ga je echt even op je eten letten en mag je niks waar suiker of vet in zit binnenkrijgen en hou je je aan een max van 500 calorieën per dag. Zelfs zonder sporten zul je dan het resultaat halen. Om het makkelijker vol te houden zit er bij dat dieet ook ampullen die je onder je tong leeg moet gieten in de eerste 3 weken waardoor je minder honger hebt. Tot nu toe gaat het goed dus vindt het echt een tip! groeten Jan van Zon

Reactie door loontje73 op 16-02-2011 12:37

Dit lijkt meer een crashdieet, en dat is nooit goed als je dat te lang en vaak doet. Hoe langer je er over doet om de kilo's er af te krijgen hoe groter de kans is dat ze er af blijven.

Reactie door jpm op 04-03-2011 12:17

Ik zou willen tippen: Eet eerst op een normale manier gezond. Neem in gedachten even een etensbord (diep). Deel dat in tweeën, een rechter- en een linkerhelft. Rechts doe je vol met verse groente, links deel je in tweeën, dus links krijg je twee kwarten. Vul een kwart met aardappels (of rijst als dit beter combineert) en het tweede kwart met vlees (of vleesvervanger) van maximaal 100 gram. Hou dat eens een half jaar vol. 's Avonds twee stuks fruit. Eens in de week een gebakje om jezelf niet meer dan in deze frequentie te verwennen. Wel steeds dat gebakje op dezelfde dag, hetzelfde tijdstip. Lukt dat niet, dan weglaten. Het heeft mij op mijn streefgewicht gebracht in ongeveer een jaar. Sneller hoeft niet, de kwaliteit zit in de regelmaat en consequent volhouden.