Oplossing is niet overal met je gegevens strooien, dus niet op elke aanbieding klikken. Scheelt de helft.
Verder direct verwijderen niet op reageren. Want bij dat laatste weet men dat het mail adres in gebruik is.
Definitief gaat het m niet worden want dan moet je je telefoon/laptop/tablet de deur uitdoen.

Installeer eens een spamfilter: lees eens hier: https://www.schoonepc.nl/nieuwsbrief/tips_spamfilter.html

Het gebruik van een spamfilter

Is het e-mailadres toch ten prooi gevallen aan een grote hoeveelheid ongewenste e-mail, dan kan altijd nog gebruik worden gemaakt van een spamfilter om de overlast zoveel mogelijk te beperken. Naast filterprogramma's die als plug-in aan het mailprogramma worden toegevoegd (zoals Spamihilator; download: www.spamihilator.com), kan ook gebruik worden gemaakt van een door de provider beschikbaar gesteld online spamfilter. Deze online filters controleren de bij de mailserver binnenkomende berichten automatisch op spam en verwijderen of verplaatsen deze, nog vóórdat de gebruiker ze met het e-mailprogramma downloadt (dit in tegenstelling tot de plug-ins, deze moeten namelijk eerst alle e-mail downloaden voordat de ongewenste berichten er tussenuit kunnen worden gefilterd). Hierdoor gaat het downloaden van de resterende berichten sneller en wordt de overlast aanzienlijk beperkt. Raadpleeg de website van je eigen provider om te achterhalen of zij een dergelijke online filter aanbieden.

Hallo Johanna66 , 

Verwijderen naar blokkeren helpt niet , de e-mails komen dan terug onder een ander e-mailadres . 
Meteen op verwijderen klikken .

Gmail gaan gebruiken. Die hebben het beste spamfilter dat beschikbaar is.

Het probleem is waarschijnlijk dat de verzenders van deze e-mails steeds andere verzendadressen benutten en dan helpt 'wegzetten' als spam niet. Er is wel een kans dat een deel verdwijnt als de domijnnaam wordt geblokkerd ogf met een specifiek filter op bepaalde woorden wordt geblokkeerd. Zie @EDRICK3

Neem contact op met je provider, als deze een spamfilter hanteert kunnen ze die wat zwaarder zetten. Mogelijk kun je dit ook zelf na inloggen bij de provider, meestal onder instellingen.

Alles doorsturen naar valse-email@fraudehelpdesk.nl

Hierbij bedank ik iedereen voor de vele tips.
Hier waren hele bruikbare onder zoals: www.schoonepc.nl, Spamihilator (helaas helemaal in  het Engels), Gmail gebruiken of een ander emailadres nemen. Dat laatste is een enorme klus, dus daar begin ik niet aan.
Fijne dag allemaal.

Iets meer info geven kan geen kwaad.
1 met welk programma bekijk jij je mail?
2 doe je dit online of laptop/computer?
Als deze antwoorden gegeven zijn kunnen we ook gerichter een antwoord geven, nu gaan er al een paar van uit dat je via je pc antwoord via een eigen programma, zo te lezen aan de antwoorden. Maar er staan er ook tussen die je adviseren om Gmail te nemen, maar misschien werk je daar al mee! Een provider melden over fraude of valse mail heeft geen nut als het niet van een bekende site komt, je eigen provider stuurt die mails niet dus daar kan eigen provider niets aan veranderen maar de site waar het vandaan zou komen wel, deze kan aangifte doen of er werk van maken als ze gehackt zijn. Dus iets meer informatie dan zijn de antwoorden ook niet zomaar antwoorden. Ik ga geen advies tegenspreken over spamfilters, ik gebruik ze niet meer omdat Gmail en outlook dit al zelf regelen maar het is een goed advies als je via een eigen programma werkt op de pc/laptop.

In ieder gaval mocht je nog niet met een online programma als gmail of outlook werken, begin er dan mee, deze houden veel tegen en als deze vervelende sites een poos in de spam gedaan worden dan houden ze op of je kunt een extra filter maken met een bekend stukje tekst erin die de mails direct in de vuilnisbak gooien. Al met al teveel mogelijke antwoorden dus omdat we niet weten waar en hoe je met je mails werkt.