Als u er met gamen ook last van hebt denk ik dat er te weinig RAM  geheugen is.

Wat ik begrijp is het een computer met ssd en een conventionele harde schijf.
Was dit al af fabriek of heeft u zelf een ssd bijgeplaatst?

Laat eens een bootable virus scanner draaien, dus voordat windows opgestart is.
bitdefender zal wel zo'n tool hebben maar ook Kaspersky b.v. 
Verwijder bitdefender, bescherming wordt door windows 10 overgenomen, om te zien of bitdefender zelf het vertragen veroorzaakt.

Stof? Maak de pc eens schoon (stroom er af!)
Ter info: https://www.seniorweb.nl/artikel/5-klusjes-voor-snelle-pc-windows10

Je zou eens in de logboeken kunnen kijken. Type 'log' in het zoekscherm in en klik op 'Logboeken'.

Bij mij bleek het te liggen aan o.a. op de achtergrond draaiende sychronisatie van mijn Google Drive en mijn Dropbox.

Eenmaal dit proces ge-killed te hebben bleek de rust in de CPU en Memory-tent weer terug te keren en kon ik weer normaal werken.

Het ligt dus niet altijd aan de hardware.

(ook i7 en SSD's)

En er draait natuurlijk vrijwel constant een update op de achtergrond. Vorige week nog een Windows update en dagelijks Antivirus updates.
Zelf zet ik altijd de automatische updates uit door een datalimiet (voor autom.updates windows) op het netwerk te zetten van 1MB per maand en vervolgens 1x per maand de updates handmatig op te starten door de download te bevestigen bij instellingen.

Kijk eens hier: https://www.schoonepc.nl/windows10/programmas_uitschakelen_verwijderen.html

Klik met de rechter muisknop op de taakbalk (lege plek).
Klik op Taakbeheer.
Klik onderaan in het Taakvenstertje op Meer details (indien nodig).
Kies tabblad processen en klik op Processor (%).
Je kunt zo eenvoudig zien welk process de Processor het meest belast.

Hoi Con,

Ik heb nog niet gezien dat u op één van de anderen hun antwoord hebt gereageerd dus ik ga er vanuit dat het probleem nog steeds staat.

Dit kan aan verschillende problemen liggen. Laatst heb ik ook met gamen en het kijken van films problemen gehad, wat achteraf vooral te maken had met een hoop stof in de ventilator en animaties die ik aan had staan in Windows. Nu had ik geen i7 processor, maar een i3. Hier zijn een aantal resources die mij hebben geholpen:
https://reviewify.nl/gids/laptop-sneller-maken/ (Nederlands)
https://www.pandasecurity.com/mediacenter/tips/how-to-make-your-computer-faster/ (Engels)

Hopelijk heb je er wat aan en kan je het probleem verhelpen.

Groetjes,

Peter

Inmiddels is het probleem opgelost. Sorry mensen dat had ik jullie eerder moeten laten weten. Het bleek in de videokaart te zitten die op instorten stond. Iedereen nog bedankt voor het meedenken.