Rapporteren
Let op: Deze rapporteerfunctie is bedoeld om schendingen van de huisregels voor Vraag & Beantwoord te melden. De redactie beoordeelt jouw melding alleen daarop. Wil je dat jouw reactie ook op het forum leesbaar is? Log dan eerst in op de Kassa-site en plaats je bijdrage. Of start zelf even een topic met je eigen vraag erin verwoord.
Heb je een vraag voor Kassa? Stel deze dan via dit contactformulier.
Je wilt de volgende vraag rapporteren aan de redactie:
Welk dieet is het beste?
Alle dieten hebben één ding gemeen: ze werken niet of nauwelijks op de middellange en lange termijn. een beter dieet is langaam uw eetgewoonten aan te passen zodat u uzelf een volledig nieuw eetpatroon aanleert wat dan ook gewoon heel normaal wordt.
de overbekende tips zijn uiteraard schijf van vijf, voldoende(meestal méér) verse groenten en fruit, minder pakjes/zakjes kant-en-klaar producten (die makkelijk zèlf te kokkerellen zijn, zie daarvoor bijvoorbeeld karin luiten), verstandig snacken en rekening houden met het dagritme van de menselijke spijsvertering (goed ontbijten, niet te veel snacken/eten een paar uur voor het slapen gaan etc.). voldoende variatie van het menu en minder suikerrijke zaken zoals chocollatjes, snoep, drop en gewoon pure suiker.
gewoon een beetje common sense toepassen en de kilo's vliegen er af.