Rapporteren

Let op: Deze rapporteerfunctie is bedoeld om schendingen van de huisregels voor Vraag & Beantwoord te melden. De redactie beoordeelt jouw melding alleen daarop. Wil je dat jouw reactie ook op het forum leesbaar is? Log dan eerst in op de Kassa-site en plaats je bijdrage. Of start zelf even een topic met je eigen vraag erin verwoord.

Heb je een vraag voor Kassa? Stel deze dan via dit contactformulier.

Je wilt de volgende vraag rapporteren aan de redactie:

ka
katja1000 - 15-02-2012 19:20:30
Voeding & Gezondheid

Geneesmiddel

Cholesterol verlagen zou ook met een andere voeding gerealiseerd kunnen worden. artsen zijn eerder geneigd een pil voor te schrijven dan de patient de keus te geven om naar een dietist te gaan. echter met wat simpele aanpassingen is het echt mogelijk.
1. eet tenminste 2 stukken fruit en een flinke portie groente per dag
2. verder volkorenbrood, met mager beleg, en niet te dik boter
pindakaas op brood is erg gezond!
3. plantaardige produkten bevatten geen cholesterol, zijn eg voedzaam en bevatten goed vet: noten, bonen, zaden,
eet niet elke dag vlees maar wissel af met vis, of een vegetarische variant.
matig alhohol drinken mag (maximaal 2 glazen per dag)

let op dat je een gezond gewicht krijgt of behoud.
je cholesterol zal dalen.