Rapporteren
Let op: Deze rapporteerfunctie is bedoeld om schendingen van de huisregels voor Vraag & Beantwoord te melden. De redactie beoordeelt jouw melding alleen daarop. Wil je dat jouw reactie ook op het forum leesbaar is? Log dan eerst in op de Kassa-site en plaats je bijdrage. Of start zelf even een topic met je eigen vraag erin verwoord.
Heb je een vraag voor Kassa? Stel deze dan via dit contactformulier.
Je wilt de volgende vraag rapporteren aan de redactie:
Tlc dieet
Voor uw bloedsuiker kunt u het beste stoppen met het nemen van snelle suikers.
dus dat zit in o.a. snoep en koek en veel frisdrank of veel blikjes met groenten en vruchten. dus let daar op.
eet bijvoorbeel deen chocolaatje gelijk na het eten, dan vliegt uw bloedsuiker niet heen en weer. (maar nog beter is natuurlijk dat laten staan.)
ook brood en andere koolhydraten zetten aan.
neem koolhydraten in de vorm van fruit, dus o.a. banaan.
lees uzelf maar eens in op wat ik zelf heb uitgeprobeerd en wat werkt:
http://www.tipsbijafvallen.nl/bloedgroependieet.htm">afvallen met de juiste voeding
eet volwaardige eiwitten:
http://wetenschap.infonu.nl/scheikunde/11464-soorten-eiwitten.html">volwaadige eiwitten.
een goed boek over voeding is deze:
http://www.ergogenics.org/willett.html">willet.
en lees vooral alles over wat brood met u doet:
http://www.de-poort.be/cgi-bin/document.pl?id=109">brood.
verantwoord eten, voldoende ballaststoffen en eiwtten en groeten, afgewisseld door noten en gedroogd fruit waar kalium inzit om uw bloeddruk laag te houden en beweging en dan bent u al een heel eind.
gek op tussendoortje, snijdt dan wat gedroogd fruit in reepjes en meng dat met een paar walnoten.
gebruik om te bakken roomboter en gebruik sumier plantaardige oliën.
tik in uw zoekmachine maar eens wat over voeding in en er rollen heel wat adviezen uit.
vr. groet, elena.