Rapporteren
Let op: Deze rapporteerfunctie is bedoeld om schendingen van de huisregels voor Vraag & Beantwoord te melden. De redactie beoordeelt jouw melding alleen daarop. Wil je dat jouw reactie ook op het forum leesbaar is? Log dan eerst in op de Kassa-site en plaats je bijdrage. Of start zelf even een topic met je eigen vraag erin verwoord.
Heb je een vraag voor Kassa? Stel deze dan via dit contactformulier.
Je wilt de volgende vraag rapporteren aan de redactie:
Rusteloze benen
[quote=lucas01 schreef op maandag 28 nov 2011, 13:34]wat bij mij helpt:
- niet met blote voeten op een koude ondergrond staan of lopen (gedurende de hele dag/nacht).
- geen afknellende kleding aan (zowel ondergoed (let op elastiek rond bovenbenen) als bv. broeken).
- regelmatig bewegen als je lang moet zitten (bv. 's avonds voor de tv).
- ik gebruik een elektrische deken in bed, waarvan ik alleen de aparte voetverwarming aanzet vlak voor het slapen. vergeet ik het: onrust/kramp!
- onderbenen warm houden, bv. door speciale voetverwarmingsslof.
als ik één van bovenstaande vergeet: geheid onrustige benen!
succes met het uitproberen. lijkt me gezonder dan via medicijnen (als het lukt).
ik slaap zonder pyamabroek, heb vloerverwarming en zit constant te wiebelen met mijn benen om de kriebel niet te hoeven voelen.
ik slaap in een prima bed onder een lekker warm dekbed en lig soms zelfs een beetje te gloeien.
jammer dat er geen eensluidende oplossing is maar keigoed als het voor jou werkt lucas01.
ik moet wel beamen dat geen medicijnen natuurlijk altijd beter is.