Rapporteren
Let op: Deze rapporteerfunctie is bedoeld om schendingen van de huisregels voor Vraag & Beantwoord te melden. De redactie beoordeelt jouw melding alleen daarop. Wil je dat jouw reactie ook op het forum leesbaar is? Log dan eerst in op de Kassa-site en plaats je bijdrage. Of start zelf even een topic met je eigen vraag erin verwoord.
Heb je een vraag voor Kassa? Stel deze dan via dit contactformulier.
Je wilt de volgende vraag rapporteren aan de redactie:
Het mentale dieet plan
Ik kan je alleenmaar afraden om het mentale dieetplan aan te schaffen. je hebt er weinig aan. twee goede boeken zijn: het genesisdieet en afvallen door goed te eten van gordon tessler.
het is goed om een gezonde lifestyle te gaan leren en te bewegen, vooral krachttraining, waardoor je spieren zich ontwikkelen en die verbranden vet.
eiwitdieeten zijn af te raden, zoals het dr. frank dieet en door sonja bakker honger je jezelf uit.
weinig eten is dus geen optie, maar anders eten wel.
ik ben nu pas die twee boeken tegen gekomen van gordon, maar zij vormen een goede basis om er op verder te borduren.
ikzelf heb ook veel gehad aan inge van haselen. ik ben het niet helemaal met haar eens, maar haar programma's werken wel. de aanschaf van die programma's kosten wel weer geld, maar je investeerd dan toch in jezelf. ik had baat bij het bikini body programma. ik ben 5 kilo afgevallen in 3 weken tijd. daarna moet je er wel mee doorgaan. je volgt een strikt voedingsschema en volgt een trainingsprogramma voor 3 weken.
oh ja, met inge van haselen kun je persoonlijk via de mail contact hebben. dat kan bij het mentale dieetplan niet.
kijk maar wat je doet en heel veel succes! gewoon doen!
groetjes,
essie