Rapporteren
Let op: Deze rapporteerfunctie is bedoeld om schendingen van de huisregels voor Vraag & Beantwoord te melden. De redactie beoordeelt jouw melding alleen daarop. Wil je dat jouw reactie ook op het forum leesbaar is? Log dan eerst in op de Kassa-site en plaats je bijdrage. Of start zelf even een topic met je eigen vraag erin verwoord.
Heb je een vraag voor Kassa? Stel deze dan via dit contactformulier.
Je wilt de volgende vraag rapporteren aan de redactie:
volgorde van oefeningen (fitness)
Ik sport nu een goeie 5 jaar en 5 keer in de week vandaag had ik de spiergroepen borst en biceps en doe sinds ongeveer een jaar de oefeningen afwisselen (was mij door een ervaren sporter aangeraden)en met afwisselen bedoel ik eerst een borst oefening en dan een biceps oefening en dan weer een borst oefening etc etc.
nou werd mij vanmorgen door een grote gespierde jongen geadviseerd om dat niet te doen en om eerst de borst oefeningen te doen en dan de biceps of andersom.
het zijn allebei ervaren sporters,maar wat is nou het beste om te doen