Op zoek naar volle voedselproducten, zie vrijwel enkel light helaas.
Iedereen heeft het maar over afvallen en light producht hier, daar en gunter. Jammer, want ook in ons land zijn er mensen ondervoed en dat geld niet enkel voor mensen die lijden aan annorxia-vervosa. Door een aandoending aan mijn galblaas, waar men mij jaren heeft laten aanmodderen, voor ze er eindelijk achter waren, dat ik een verschrompelde galblas en galstenen, heb ik ook het probleem, dat ik zwaar ondervoed ben en op krachten moet komen met bij/voeding van Nutricia alvorens ze me gaan opereren. De dieëtiste zegt mij zo veel mogelijk volle producten te eten/drinken als dat lukt. Het is alleen wel een vet probleem, dat als je boodschappen gaat doen vrijwel alles light is. De schappen puilen er gewoon van uit. Het enige wat er dan voor mij overblijft, is vette friet, kroketten, chips, enz. Lijkt me niet er voedsaam, laat staan gezond. Als ik het mis heb, laat het me dan rustig weten, maar als mij iemand tips kan geven waar ik volle, voedzame en gezonde producten kan kopen, ben ik u zeer erkentleijk.
Hallo schanullekuh,
Als je in behandeling bent, lijkt het me toch dat je een advies gekregen zult hebben om contact op te nemen met een diëtiste. Zo niet, dan zou ik dat alsnog doen!
Sterkte.
@schanullekuh,
FOUT van mij.
Je HEBT contact gehad met je diëtiste.
Ik bedoel dat die je dan wat concreter producten zou moeten voorschrijven en niet alleen maar zeggen dat je zoveel mogelijk 'volle' producten moet gebruiken.
Ik vind dat je het wel een beetje somber ziet. Er is toch gewoon melk, volle melk, roomboter, croissants, kaas, worst, pindakaas, spek, noten, koek en ga zo maar door te koop? Hoezo is alles light? Dan kijk je toch niet goed.
[quote=edrick3 schreef op vrijdag 11 mei 2012, 17:51]@schanullekuh,
FOUT van mij.
Je HEBT contact gehad met je diëtiste.
Ik bedoel dat die je dan wat concreter producten zou moeten voorschrijven en niet alleen maar zeggen dat je zoveel mogelijk 'volle' producten moet gebruiken.
Heeft ze inderdaad ook wel gedaan, maar heb ook nog het probleem, dat ik het niet weg kan krijgen, PFFFFF.....
Weet niet waar jij boodschappen doet, maar ik zie minstens zoveel niet-light producten als light producten in de schappen liggen/staan. Verder is vette vis, zoals bijv. makreel erg gezond.
Ik betwijfel of de kant en klaar producten wel zo goed zijn.
Een zakje soep bevat meestal zoveel zout.
Chips erg vet en welke vetten, verzadigde of onverzadigde of nog beter meervoudig onverzadigde.
Dus als je iets verder zoekt vind je voordelige recepten om niet magere maar wel gezondere producten zelf te maken.
De dieëtische kan je dan toch ook wel aangeven wat wel goed zou kunnen werken? Ze moet toch wel voorbeeld recepten hebben. Als je alleen maar vette troep gaat eten heb je binnen de kortste keren een ander probleem bij (cholesterol). Wat Carola.83 zegt is wel degelijk een goed voorbeeld over vette vis. En dat je het niet "door je strot" kunt krijgen, dat is natuurlijk een probleem. Je zou kunnen proberen om met kleine beetjes tegelijk iets te eten, 6x per dag iets eten. Maar ik zou echt niet alleen maar aan de kroketten en de frites gaan, groente en fruit hoort er toch ook bij. En lekker een dikke bruine boterham met roomboter en jam.
Het is me niet duidelijk of u calorieën moet binnenkrijgen, dus zowel vet als koolhydraten of dat u alleen vet moet hebben. U kunt roerbakgerechten maken met groente en dan er een saus bij met een basis van volle room of kaassaus. Volkoren pasta zit vol koolhydraten. Of pannenkoeken (6 granen meel, eieren, volle melk) gebakken in roomboter met stroop erop. Of chocolade, het schijnt dat pure chocolade gezond is en toch heel erg vet.
Pinda's, cashewnoten en andere noten en zaden? Qua vruchten zijn bananen heel calorierijk. U kunt ook groentepizza's kopen, dan heeft u weer groente en toch de vette kaas. Dan nog volle vla en yogurt, ook niet vreselijk ongezond.
De vette vis was al genoemd. Weet niet of u vlees eet, maar rundergehakt met een ei erdoor in de roomboter gebakken natuurlijk.
U kunt al de genoemde eetwaren in een Natuurwinkel kopen, dan is het ook nog biologisch. In die winkels hebben ze ook frituurgerechten, maar dan net iets gezonder van samenstelling. Het is wel een aanslag op uw portemonnaie.
Meer kan ik niet zo snel niet bedenken, hoop dat u er wat aan hebt.
Heel veel sterkte met de operatie!
schanulleke, kijk eens op www.dietenlijst.nl/ondergewicht
Staat ook inderdaad wat ik al dacht: vaker hapjes per dag. Lees eens rustig door. Succes hiermee.
Nieuw op Vraag & Beantwoord
Vattenfall
vattenfall heeft een fout in de afrekening van mei 2023 gemaakt. ze hebben de meterstanden omgedraaid en daardoor te veel terug betaald.
nu schrijven ze het verschil van 620 euro gewoon per 31 mei 2024 van mijn rekening af.mag dat?
Lees meer
Geen mogelijkheid om MEGA te bereiken, telefonisch en per mail niet. Ook v. b. brieven van ACMn gestuurd, GEEN REACTIE
na verkeerde eindafrekening, de nieuwe energieleveraar heeft tijdig afgemeld ,steeds wordt er door gegaan met een maand betaling. Deze heb ik gestorneed.
Krijg nu een aanmaning via bureau.
Lees meer
Mag de KB onjuiste informatie over mij publiceren online?
Wat kun je doen als een site van de overheid onjuiste informatie over je publiciert? Ze doen niks met mijn klacht. Het gaat om de Koninklijke bibliotheek die weigert mijn geboortejaar aan te passen. Het interesseert ze geen biet dat ze mij decennia ouder maken dan ik ben met alle gevolgen van dien.. Lees meer
Populair in Voeding & Gezondheid
ALDI Duurdere Notenmelange
April dit jaar(2018) kocht ik 2 exact dezelfde nootjes. De kassa sloeg 2 verschillende prijzen aan. Waarom? Andere barcode. En nu is hij nog duurder en proef je flouwe noten bijna zonder zout terwijl de wikkel nog uniek is.
Wie heeft hier nog meer ervaring mee?
Lees meer
Motion Free
Iemand bekend met motion free? Zou o.a. moeten helpen bij rugpijn en gezwollen benen. Iemand beken met dit "Wonder middel?" Lees meer
Mag dit in de oven
schaal van arcopal Lees meer