Niet een, twee drie te schrijven: ligt aan uw leeftijd, gewicht en of u vrouw of man bent.

Er wordt met 1.000 milligram calcium 1 gram bedoeld.

Waarom volg je het advies van de redactie niet op?

Uw vraag betreft een artikel in de kassa nieuwsbrief. U stelt de vraag nu aan vrijwilligers en niet aan de redactie. Mijn antwoord is echter ook:  1000milligram is 1 gram. 100.000 milligram is een kilo.

Zoveel heb je per dag
Globaal 1000 milligram per dag zoals de redactie va Kassa inderdaad schrijft.
Boven de 50 zo'n 100 milligram meer.
Boven de 70 zo'n 200 milligram meer.

1000 miligram, per dag. Bekijk het ook hier in een ziekenhuisfoldertje:

https://www.isala.nl/patientenfolders/7550-botten-hoe-houd-je-ze-gezond/ 

Ik drink gewoon (volle) melk en kijk niet naar de hoeveelheid calcium die ik dan per dag binnenkrijg. Mijn generatie is grootgebracht met melk.
Thuis melk, op school flesjes melk à ƒ 0,10, ik had voor school zelfs een speciaal portemonneetje om de pols zodat ik mijn dubbeltje niet kwijt zou raken en de juffrouw haalde dan het dubbeltje er uit.
Ik ben er gezond mee opgegroeid.