Wel eens positive reacties gehoord, maar ik dacht als niet zo goed gelovige meer aan placebo effect, maar probeer eens een zonnebank... of eerder opstaan, als het een ochtend mens is zou dat ook kunnen, niet iedereen is een nachtdier zoals ik nu dit om 0,46 uur schijf!

Hai Margrith,

Dit verschijnsel hoort nu eenmaal bij ons klimaat, de lange donkere winterdagen. Als dit nu ons klimaat is dan moeten we er ook wat mee doen.

Tijdens de lange donkere winterdagen wat vroeger naar bedje toe, dat doet je zoon dus al, en zomers kunnen we wat langer door gaan en dat doet hij dus ook.
Met ander woorden een rasechte Hollander.

Nu denk ik dat jij er meer problemen mee hebt dan je zoon, ja tijden zijn veranderd maar het klimaat is dit niet.
We moeten niet willens en wetens al maar door willen gaan, naar je lichaam luisteren is iets belangrijker en dat wordt weleens vergeten.

Lichttherapie is ook weer zoiets, een mode verschijnsel?
Gewoon in de wintermaanden wat vroeger gaan slapen en dat doen de meeste mensen wel automatisch.

Doe je daar niet aan toegeven dan wordt het zoals bij vele moeilijke tijden als de blaadjes van de bomen vallen, wie herkent dit niet.

Laat hem lekker veel slapen als hij dat nodig heeft, en kijk het een tijdje aan.
Als je moe bent kan je jezelf onmogelijk goed concentreren.

Groet en niet voor hem denken, dit kan hij zelf beter,
Hell-Rider

Lichttherapie kan zeker helpen... de Energylight van Philips kan een mooi product hiervoor zijn.... Ik heb zelf sinds een paar weken zo'n lamp thuis en het doet voor mij en mijn gezin wonderen.. meer energie vrolijker en een betere concentratie!!!!

Deze lamp is te koop bij de betere electronica zaken...

Suc6

a

Ik vind het persoonlijk een beetje kort door de bocht om te zeggen, dat het bij het klimaat hoort.

Een knul van 14 hoort niet zo moe te zijn. Ik heb zelf een dochter van die leeftijd en zou me ook zorgen maken. Vooral omdat ze 's avonds nog zoveel huiswerk moeten maken/leren.

Zelf heb ik ook zo'n lamp van Philips, maar kan er nog niet veel over zeggen, ben vandaag voor de derde keer eronder geweest. Ben zelf down op 't moment. Ik hoop dat het werkt.

Ik ga op tijd naar bed, wandel iedere dag 3 kwartier, eet veel groente en fruit.

Er wordt wel beweerd dat een hoogtezon zou helpen tegen een seizoengebonden depressie. De hoogtezon zou dan komen in plaats van de lichttherapie lampen. Dit is niet juist. De specifieke stralingen die nodig zijn bij lichttherapie komen niet voor in het door een hoogtezon afgegeven spectrum.
Of lichttherapie werkelijk helpt is nog niet wetenschappelijk aangetoond. Je zou het kunnen proberen. Maar ga vooral even na of je de therapie lamp  niet kunt lenen bij  de thuiszorg. Nog een waarschuwing de lamp die philips op dit moment op de markt brengt als wekker is geen lichttherapie lamp.

Ik heb er al jaren last van. Dit jaar heb ik een lichtwekker aangeschaft bij www.medilux.nl. De slaap is dieper bij gebruik maken van zonsondergang en ik ben vrolijker bij gebruik maken zonsopkomst. De dagen dat ik de wekker niet gebruik, zoals in het weekend, kan ik het merken. (er komt door de gordijnen weinig licht binnen). M'n partner slaapt gewoon verder dus dat hoeft ook geen probleem te zijn. Het gebruiksgemak is prima en er zijn verschillende modellen, er is er zelfs ook 1 waar lichttherapie ledjes in zitten, een combinatie dus. (die ze hier niet verkopen maar wel als je bij het merk op de site zelf kijkt). Ze zijn in ieder geval een stuk voordeliger dan een lichtbak welke je bij sommige oogafwijkingen niet mag gebruiken.

Er zijn meerdere ziektekostenverzekeraars die de huur van zo'n speciale lichttherapielamp vergoeden. Kijk het eens na bij de vergoedingenlijst van je AV of bel met de verzekeraar over hoe en wat.
Volgens de laatste onderzoeken heeft ongeveer 80% van de mensen die last heeft van een winterdip baat bij zo'n lamp.
Maar dan niet gaan zuchten over een bruisende tiener in je huis, he. ;)
Succes ermee!

Ik heb een daylight lamp van Philips 2 jaar in gebruik ik gebruik hem alleen in de wintermaanden , ik ben niet meer depri en veel meer energie maar ik vind het wel erg jong om nu al met zo een lamp te beginnen heb je al een arts er over geraad pleegt ?

het kan ook zijn dat de verwarming tehoog staat warmte kan ook vermoeiend zijn.