Ik adviseer u om als u twijfelt of dergelijke contact op tenemen met een sociaal maatschappelijke instelling in uw Gemeente en hoe dan ook ben ik van mening datr uw huisarts terecht handelt omdat gebruik van kalmeringsmiddelen ook negatieve gevolgen kan hebben zoals bijv. verslaving Via een instelling als genoemd kunt u mogelijk hulp krijgen door bijv. verwijzingen naar contactgroepen resp. beziheidsgroepen. Uiteraard geeft een huisarts ook uitsluitend advies en dat doe ik nu ook als o.a.  psycholoog van arbeid en gezondheid.

Dergelijke middelen zijn geen oplossing van het probleem. Wordt u bv therapie of andere alternatieven geadviseerd? U zal vast niet maar zo weggewuifd worden.

Hallo Sillejeanie , 

Bij uw profiel staat : 

Over Silliejeanie: Ik vraag mijn vragen af. Voor elk probleem is een oplossing, indien onoplosbaar is het een feit. Daar kan ik mee leven. Onredelijkheid vraagt om duidelijkheid. Onlogische redeneringen neem ik geen genoegen mee.

Dan nog maar eens een gesprek aangaan met uw huisarts .

Huisartsen hebben tegenwoordig praktijkondersteuners waar je met psychische problemen terecht kunt.
Officieel is wat de huisarts zegt een advies, maar in de praktijk zal hij je geen extra medicijnen voorschrijven als je dat graag wilt.
Misschien heb je afleiding nodig om je wat beter te voelen.
Vrijwilligerswerk, bv
Kijk eens in je gemeente wat een sociaal wijkteam voor je zou kunnen betekenen, info:
https://www.stimulansz.nl/sociale-wijkteams/ 

Als u verder geen medicijnen gebruikt en aangewezen bent op zelfredzaamheid kunt u een alternatief die niet verslavend werkt proberen, te weten: passiflora complex tabletten van A.Vogel. 

https://www.hollandandbarrett.nl/shop/product/a-vogel-passiflora-complex-rustgevend-60052347

Een huisarts constateert iets en geeft een advies, een behandeling en/of verwijst u naar een behandelaar.
Juridisch gezien is in uw geval de huisarts die als eerste iets constateert, waarneemt en daarnaar handeld en u een advies geeft.
Voor een doorslaggevend is het beter dat er nog een behandelaar het zelfde waarneemt, behandeld en adviseerd.
Maar het mag niet zondermeer weggewuifd worden.  

Verder sluit me aan wat @HEREMIETKREEFT schrijft. 

Zeer verstandig van uw huisarts, aangezien u 'door gewenning' alleen maar meer en meer van die 'zooi' zult moeten slikken om het zelfde rustgevoel te behouden.
Er zijn andere mogelijkheden om u te helpen bij het (terug)vinden van uw rustgevoelens, ga hier eens met uw huisarts over praten, al kan ik mij niet voorstellen dat dat al niet gebeurt zal zijn.
De 'voorschrijver' bepaald de hoeveelheid troep die hij/zij u voorschrijft en dat is 'doorslaggevend.