Zijn "light" dranken wel zo gezond?
Zijn "light" dranken wel zo gezond?
Ik ben overgestapt van gewone limonade naar light limonade en drink hier best veel van.
Val je af als je light drinkt of maakt dat niets uit? Zijn de zoetstoffen wel gezond?
Het onderstaande geeft te denken @ Haarp.
http://www.nu.nl/overig/3523578/light-frisdrank-zorgt-gewichtstoename.html
Nee, daar val je net zo min van af als van "gewone" frisdranken, integendeel zelfs, en het is verre van gezond. Dorst kun je het beste lessen met water (en eventueel thee).
Hallo Haarp ,
Lees u deze informatie eens door , scroll ook naar beneden en klik op voedingskenmerken .
http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/frisdrank.aspx
De beste remedie is nog altijd water drinken .
Afvallen doe je alleen door ipv frisdrank, al dan niet light, gewoon water te drinken. Zeker als je veel frisdrank drinkt, lijken mij al die zoetstoffen niet gezond. Alles met mate, heb ik geleerd.
Nee, light producten zijn niet "gezonder"; afvallen doet men ook niet door light limonade te drinken. En, net zoals bovenstaande reacties, water in Nederland is heerlijk (daar valt uw portemonnee dan wel vanaf).
Als je light dranken tot je neemt in plaats van dranken met suiker neem je veel minder caloriën in. En dat helpt natuurlijk wel degelijk als je aan het diëten bent en af wilt vallen.
Zoetstoffen staan ter discussie. Ze zijn niet allemaal onschuldig, zeker als je ze in grote hoeveelheden consumeert. Hier staat per zoetstof wat de effecten kunnen zijn. Teveel suiker en teveel zoetstof is allebei slecht voor je gezondheid. Zoals hierboven al gesuggereerd kun je dan beter water, thee etc. drinken.
Als je suiker neemt gaat je lijf insuline aanmaken om die te verwerken.
Bij de zoetstof in de "light"-dranken gebeurt hetzelfde, alleen er is dan geen suiker om te verwerken.
Omdat die aangemaakte insuline toch iets te doen moet hebben gaat je lijf om voeding vragen. Je krijgt dus honger...
nee, leuke verkooptheorie van die multinationals, maar van "light" val je niet af.
Afvallen doe je er echt niet van ,maar dat is al eerder beschreven.
Nog zo iets, om je te neppen.
Bij AH, soort snijkoek, er staat met grote letters op bevat slechts 0,6% vet.
Lijkt onschuldig voor de lijn, totdat je aan de onderkant leest wat er per 100 gram aan ingredienten in zit
Inderdaad 0.6 % vet MAAR een paar regels lager , 32% suiker !! Oftewel 1/3 van de koek is suiker.
Erg goed voor de lijn. Reklame is ook maar een vak.
Zeker maakt dat veel uit.
a. het hangt ervan af welke zoetstoffen worden gebruikt. Behalve xilitol en stevia (te koop in biologische winkels - ik neem xilitol per kilo mee uit USA) zijn ze allemaal schadelijk voor je gezondheid. Van aspartaam bijvoorbeeld is bekend dat de kans dat je er suikerziekte van krijgt aanmerkelijk vergroot.
b. uit onderzoek is ironisch genoeg gebleken dat zoetstoffen ertoe leiden dat mensen dikker worden.
Er is een groot verschil tussen suikers die van nature in levensmiddelen en fruit voorkomen, en gefproduceerde suikers. Gweraffineerde (witte) suikers zijn het allerslechtst. Ongeraffineerde palmsuiker (opnieuw: te koop in biologische winkels) is wat dat betreft nog het best.
Wil je je suiker- en zoetstoffenconsumptie verminderen: drink dan (een combi van) water en (kruiden-)thee, en af en toe (!) een sapje - de meeste bevatten nl toegevoegde suikers.
Succes, Ina
Beter suiker met mate dan zoetstoffen in overvloed. Aspartaam etc is zeer ongezond. Wil je drank met zoetstof kies dan voor dranken met bijv stevia.dit is een natuur product en minder schadelijk. Beste optie wat zoetstof betreft.
Heb zoontje met diabetes type 1. Weet precies hoeveel suiker overal in zit. Light producten mag hij max 2 per dag en niet vaker dan 5x per week. Geef het echter gewoon niet.
Dat er suiker in zit is geen punt maar kijk dan naar toegevoegde suiker of bijv natuurlijke suiker. Bijde niet goed in overvloed maar kies natuurlijke suiker boven toegevoegde suiker.
3x per dag met de vaste maaltijden mag hij gewoon een drankje als wicky, appelsap of ander lekker drankje. Hiervoor geef ik insuline. Overige drink momenten gewoon water. Heb ranja met stevia indien hij toch een gezoet drankje wil tussendoor.
Dat artsen zoetstof afraden zegt mijn genoeg. Hier geen Light in huis
Nieuw op Vraag & Beantwoord
Mag albert heijn de prijs van een bestelling zomaar verhogen?
Onlangs heb ik iets besteld bij albert heijn. Het ging om een voorraad bier voor een festival. De totale prijs was €294,30. Dit bedrag heb ik geaccepteerd.
toen kwamen er nog bezorg kosten bij(logisch natuurlijk) deze bezorgkosten waren €5,70, wat het totaal bracht op €300,-
Na bevestiging stond er in de app dat het te betalen bedrag bij bezorging €300,- was. En dat bleef er
...
Lees meer
Inning extra bedrag boven op contributie (voetbalvereniging)
Onlangs is er gemeld dat de energiekosten van onze club hoger zijn uitgevallen dan verwacht. Als gevolg hiervan is er naar alle leden een extra rekening gestuurd, bovenop de reguliere contributie, om deze kosten te dekken. Daarnaast is er gedreigd met een spelersblokkade indien deze extra kosten niet worden voldaan. Aan het begin van het seizoen ben ik akkoord gegaan met een verhoging van de cont ... Lees meer
Welke smartfone maakt mooie foto's?
Ik heb mijn Huawei-telefoon in de trein laten liggen en helaas door niemand "gevonden". Moet dus nieuwe telefoon,gebruik hem het meest om foto's te maken,liefst Natuurfoto's en zo kleurgetrouw mogelijk en was tevreden met mijn Huawei.Denk nu aan Samsung,mijn zus kocht de Samsung A53 5G en gebruikt hem ook het meest het meest om "mooie"foto's te maken en nu zijn de kleuren veel te BLAUW!!! Dus als ... Lees meer
Populair in Voeding & Gezondheid
ALDI Duurdere Notenmelange
April dit jaar(2018) kocht ik 2 exact dezelfde nootjes. De kassa sloeg 2 verschillende prijzen aan. Waarom? Andere barcode. En nu is hij nog duurder en proef je flouwe noten bijna zonder zout terwijl de wikkel nog uniek is.
Wie heeft hier nog meer ervaring mee?
Lees meer
Motion Free
Iemand bekend met motion free? Zou o.a. moeten helpen bij rugpijn en gezwollen benen. Iemand beken met dit "Wonder middel?" Lees meer
Mag dit in de oven
schaal van arcopal Lees meer