De geur-, kleur- en smaakstoffen zijn waarschijnlijk nog minder dan 6%. Het overgrote deel is water. Wat op zich niet zo gek is. Het is geen jus d'orange maar limonade. Als je daar meer sinaasappelsap in doet is het geen limonade meer.

De voornaamste ingredient is dihydrogenmonoxide, waarin alle andere bestanddelen in zijn opgelost.

Voor het lichaam maakt het overigens niet uit of je suikers uit fruit haalt of uit suikers. Het heeft allemaal dezelfde chemische samenstelling. Er zijn geen slechtere of betere suikers.

Weet ik @rjw, maar van fruit "smaakt" het lekkerder dan toegevoegde suikers. Als je het zo stelt, en dat doet bijna niemand, want iedereen lust fruit (behalve ik: zoet) moet men ook geen fruit meer eten.

Uw verhaal over de industrie en suiker klopt helemaal alleen uw oplossingen zijn voor mij persoonlijk niet zo bruikbaar. Zo vind ik dat Stevia een vieze nasmaak heeft.
Het klopt dat de industrie overal suiker in doet ook in producten waar het eigenlijk gewoon niet inhoord. Bijvoorbeeld mayonaise, deze hoort een friszure smaak te hebben en niet die vies zoete smaak waar we inmiddels met z'n allen zo aan gewend zijn. Een goede mayo bestaat uit een neutrale olie, azijn, eidooier en eventueel een beetje peper en zout naar smaak maar dus geen suiker.

@Juliomariner,

Veel mensen ervaren een bittere nasmaak van stevia. Daarom gebruik ik erythritol in mijn gerechten en heel soms - als ik zelf caramel maak - dan stevia brown.
Mayonaise maak ik altijd zelf, dan weet ik precies wat er ingaat. Ik kook alleen met whole foods... en gebruik zeer gering zuivelproducten maar geen granen. Ik gebruik ook iets meer vet en eiwitten.

@JULIOMARINER: zie o.a. https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/zoetstoffen.aspx en ik sluit mij aan bij de kritische opmerking van @TENORMIN. Let nog eens op de regels van deze site. 

Wat u eet moet u natuurlijk helemaal zelf weten. Uw dieet is niet de mijne maar kan het zeer waarderen dat mensen in iedergeval nadenken over wat en waarom ze bepaalde voedingsmiddelen eten. Dit in plaats van maar zonder bij na te denken alles maar naar binnen te proppen.
Ik heb geleerd bewust met eten bezig te zijn en bewustvtenkoken aangezien onze zoon een histamine intolerantie heeft en heel veel dingen niet mag eten. Stevia vind ik inderdaad een rate nasmaak hebben. Zo hoor ik ook bijvoorbeeld bij 10% van de mensen die verse Koriander naar zeep vind snaken.

@Juliomariner,

Door mijn leefstijl aan te passen is mijn chronische aandoening in remissie en heb alleen bij heel warm weer af en toe een behandeling nodig. 

Jullie moeten nog harder puzzelen dan ik dat moest doen... succes daarmee.

@thecla58, dan neem ik aan dat je ook zelf je brood bakt (voor mij veel te veel werk). Maar die rot suikers stoppen ze overal in, zelf Tonic, en ik lust geen zoet. Zelfs in Tonic, wat toch bitter smaakt, zit potjandoossie suiker in. Wat de meesten tegenwoordig doen. En ja, net als jij: mayonaise maak ik zelf: dat is een fluitje van een cent. Nee hoor, iedereen moet leven zoals hij/zij wil. Dus be my guest. ;-)

Dank, inderdaad, lekker eten maken zonder tomaat, champignons, noten  citrus, geconserveerde vlees en vis producten en zo een hele waslijst meer is niet eenvoudig. In het begin wordt je er moedeloos van maar je wordt heel creatief met koken en bent er bewust mee bezig. Voor het ontdekt werd bij mijn zoon was ik er veel.minder bewust mee bezig. Zo zie je maar dat de beste voetballer van Nederland zeer ware dingen kan zeggen ( elk nadeel etc.)

@Tenormin

Inderdaad bak ik zelf 'brood', maar dan zonder producten die van granen gemaakt zijn. Ik doe dat met noten, zaden en amandelmeel. Is heerlijk om te doen... en het geeft me soms rust.

Honing, ahornsiropen (trouwens alle siropen) dadels et cetera zitten boordevol fruitsuikers en tja.... die zijn ook niet echt goed te noemen. Maar dat is mijn ervaring.

Het schijnt dat vruchtsuikers iets minder slecht zijn dan de geraffineerde suikers uit bieten of suikerriet.

Re: Ik reageerde op de reactie van @THECLA58: Dat is correct 'maar smaken verschillen'. En zie dan o.a. deze info of fruitsuikers wel of niet gezond zijn. etc. : nee, fruitsuikers zijn niet ‘gezonder’ dan andere suikers. Het lichaam maakt geen onderscheid tussen van nature aanwezige suikers in fruit of bijvoorbeeld kristalsuiker of rietsuiker.

@juliomariner: dat is wat de leveranciers je willen doen geloven. De samenstelling van alle suikers is identiek. Het grote verschil zit 'm in de dosering. Een appel heeft veel minder suiker dan gefabriceerde producten met suiker (koekjes, sappen, etc). Daarom zijn smoothies ook niet per definitie gezond. Daar zitten uiteindelijk zoveel geconcentreerde suikers in dat je veel te veel binnen krijgt.

Daarom schreef ik ook het schijnt. Daarbij krijg je met de vruchtsuikers uit de vruchten die je eet ook het goede van het fruit als vitamines en vezels

.

Geachte Miennaamishaaz, 

Het moeilijke is, dat steeds meer frisdranken zoetstoffen bevatten. 

Ik vraag mij echt af wie cola light lekkerder vindt dan echte coca cola.....

@Geboren
Ik. In het begin was het even wennen jaren geleden, maar mijn voorkeur gaat nu uit naar Cola light of zero. De echte coca cola heeft een zure bijsmaak.

Brood uit de winkel is trouwens ook niet zo goed. Daar zit meestal te veel zout in. En tja, de eierdooier in het ei zit ook vol met eiwitten en is cholesterolverhogend.

En tja @pebk, dat verhaal over eieren en cholesterolverhogend is inmiddels zo achterhaald: ik eet, na jarenlang, vanwege die berichten, weer iedere dag een ei. En mijn cholesterolverhogende medicatie is er ook al weer enige jaren verwijderd. Nieuwe inzichten, nieuwe voorschriften, regels.