mjvanderwerf
door mjvanderwerf Apr 26, 2022 om 14:44
Voeding & gezondheid

Eieren

Hallo,
ik ben gek op eieren en eet er 12 per week.
Is dat niet teveel ?

MJ

11479 17 Rapporteer
heremietkreeft
door heremietkreeft - Apr 26, 2022 om 14:48
16036 Antwoorden / 200 Vragen
3

Waarom zou dat teveel zijn? En indien u daar echt aantwijfelt, vraag het uw huisarts. (i.v.m. mogelijke cholesterol problemen en het  cholesterol gehalte in uw bloed een te hoge waarde zou hebben of krijgen. https://www.voedingscentrum.nl/nl/service/vraag-en-antwoord/gezonde-voeding-en-voedingsstoffen/verhogen-eieren-het-cholesterol.aspx  (waarin o.a. dat 2 à 3 per dag geen kwaad kan)  en volgens deze zou het zelfs gezond zijn: https://www.sport-en-dieet.nl/voeding/eieren-en-cholesterol omdat eigeel slechte cholesterol verlaagt.

endemion
door endemion Apr 30, 2022 om 16:25
237 Antwoorden / 3 Vragen

Dat hele cholesterol verhaal is een fabeltje. Daar zijn hele boekwerken over gescheven, hoe die leugen tot stand is gekomen. 
https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/mythen-ontkracht/de-cholesterol-leugen-en-schade-door-statines/
Is zelfs nog aan bod gekomen in rader in 2007 en 2008.
Natuurlijk zijn eieren gezond. Bevat alles wat een kuikentje nodig heeft om te groeien. Weetje: een rouwe eieren dieet zou ook bijzonder goed zijn bij brandwonden.

heremietkreeft
door heremietkreeft Apr 30, 2022 om 17:04
16036 Antwoorden / 200 Vragen

???? Leest u alles wel goed? In de info waarnaar ik verwijs staat juist dat eieren niet ongezond zijn en juit goede cholesterol bevorden.

Dan met enige ironie: een kuikentje eet maar 1 (één) ei zolang het nog in het ei zit.  En m.b.t. brandwonden: dat is o.a. hier te vinden: https://omaweetraad.nl/gezondheid/brandwonden 

Sjoppy.
door Sjoppy. - Apr 26, 2022 om 15:11
6381 Antwoorden / 3 Vragen
2

U zou het eigenlijk af moeten bouwen want eigeel bevat verzadigd vet.
Begin maar met kleine eitjes te consumeren dat scheelt alvast iets.

sira
door sira Apr 26, 2022 om 16:57
1452 Antwoorden / 24 Vragen

De kleine eitjes zijn zelfs lekkerder dan de grote, maar helaas haalt de boer die er in het algemeen voor zichzelf uit, ook omdat de consument denkt dat de grote eieren lekkerder zijn.

Sjoppy.
door Sjoppy. Apr 26, 2022 om 17:15
6381 Antwoorden / 3 Vragen

Ik heb ook liever 2 kleintjes dan 1grote. -))

 

tenormin
door tenormin - Apr 26, 2022 om 15:30
16470 Antwoorden / 105 Vragen
0

Het is veel maar zolang u er geen last van heeft (cholestorol), lekker blijven doen.

sira
door sira Apr 26, 2022 om 17:09
1452 Antwoorden / 24 Vragen

Eieren bevatten overzadigde vetten, deze vetten verlagen zelfs de cholesterol

tenormin
door tenormin Apr 26, 2022 om 19:34
16470 Antwoorden / 105 Vragen

@sira, ik was diabetes 2 patiënt. 25 Jaar geleden. Door voortschrijdende inzichten in de wetenschap (en uiteraard met dieëten) ben ik er weer vanaf gekomen. Nu dus al ruim 10 jaar niet meer. Vroeger mocht ik hooguit 1 ei per week eten, later werd het bijgesteld naar 2 of 3 per week en nu eet ik bijna iedere dag wel een (gebakken) eitje. Had ook altijd cholesterol tabletten: ben ik nu ook vanaf gehaald. Onder het mom van "je bent nu al 82 dus...". Haha, mag je zelf invullen. Voor gezond oud worden zijn veel regels maar ik ken dus veel mensen, waaronder ik, die hun eigen regels hebben. En ik streef er niet meer naar om 100 te worden. Maar dat heeft meer te maken met de portemonee. Er zitten mensen aan die er eigenlijk niet aan zouden mogen zitten maar stiekem alles wegsluizen. ;-))

sira
door sira Apr 26, 2022 om 21:31
1452 Antwoorden / 24 Vragen

Afbeeldingsresultaat voor duimpje omhoog

tenormin
door tenormin Apr 26, 2022 om 22:47
16470 Antwoorden / 105 Vragen

Haha. Geen idee hoe je dit op Kassa krijgt. Maar ook dat zal wel met leeftijf te maken hebben. ♥

mjvanderwerf
door mjvanderwerf - Apr 26, 2022 om 15:37
525 Antwoorden / 383 Vragen
1

Hallo,
allereerst allen hartelijk dank.
Al een aantal jaren wordt elke 3 maanden mijn bloed gecontroleerd.
Cholesterol is altijd "OK" geweest.
Prettige dag nog !
MJ

Sjoppy.
door Sjoppy. Apr 26, 2022 om 15:46
6381 Antwoorden / 3 Vragen

Dan kunt u rustig zo doorgaan.

sira
door sira Apr 26, 2022 om 17:10
1452 Antwoorden / 24 Vragen

Cholesterol is altijd "OK" geweest.

Misschien wel dankzij de onverzadigde vetten in eieren :-))

endemion
door endemion Apr 30, 2022 om 17:18
237 Antwoorden / 3 Vragen

Let op de industrie zou je graag willen laten geloven dat cholesterol onder 200mg/dl gezond zou zijn. Dat is een leugen van de (criminele) statine (cholesterol verlagers) verkopers. Globaal gezien, er is wat verschil per leeftijdscategorie; waarden tot 400mg/dl (10,18 mmol/l) kun je als okay beschouwen. Cholesterol waarden fluctueren ook nogal sterk dus een momentopname zegt niet zo veel. Ga ook vooral niet aan de statines ook al zou je daar boven zitten wat zeer zeldzaam is en dan nog niet direct tot problemen leid laat staan het dichslippen van bloedvaten. Statines richten veel schade aan, de kans op hartfalen wordt er zelfs mee verhoogd.

Geboren Amsterdammer
door Geboren Amsterdammer - Apr 26, 2022 om 19:53
1305 Antwoorden / 26 Vragen
3

Geachte M. van der Werf,

Mijn oma at ook graag eieren en zij is bijna 90 geworden. 

Ze zei tegen mij : "Geniet van je eitjes, maar niet elke dag".

Dus niet elke dag, maar om de dag 3 eitjes eten.

endemion
door endemion Apr 30, 2022 om 17:04
237 Antwoorden / 3 Vragen

Elke dag hetzelfde eten gaat idd snel vervelen.

john devries
door john devries - Apr 29, 2022 om 12:12
129 Antwoorden / Vragen
1

Nee hoor kan geen kwaad. Wel de schaal verwijderen anders krijg te veel kalk naar binnen.

John1313
door John1313 - Apr 29, 2022 om 12:34
31 Antwoorden / 1 Vragen
0

Lekker blijven doen als je dat oké vindt en trek je niks aan van de betuttel antwoorden hier.

Lisa_B
door Lisa_B - Apr 29, 2022 om 12:43
33 Antwoorden / Vragen
1

12 eieren per week eten is wel veel.. Ik zou het langzaam afbouwen.

Franske1958
door Franske1958 - Apr 29, 2022 om 15:07
196 Antwoorden / 1 Vragen
0

"i.v.m. mogelijke cholesterol problemen"
Daarnet zat ik op de WC en toen dacht ik ineens:  Goh leste rol



mo
door mof - Apr 29, 2022 om 16:04
2986 Antwoorden / 3 Vragen
0

Hangt af van hoe u ze eet ( gekookt, gebakken, met spek ...) en wat u verder eet. Eet u bijv geen vlees, geen kaas... dan valt t wel mee.

Thecla58
door Thecla58 - Apr 30, 2022 om 16:36
458 Antwoorden / 3 Vragen
1

Ik eet elke dag 3 gebakken eieren. Maar ik eet geen koolhydraten (suikers, e.d.) maar wel meer vetten en eiwitten. Verder eet ik maar 2 maaltijden per dag de rest doe ik aan fasting.

12 Eieren is dus niet teveel in mijn ogen.

pe
door pebk - Jun 21, 2022 om 16:54
530 Antwoorden / 0 Vragen
0

Volgens het voedingscentrum is het veel te veel. https://www.voedingscentrum.nl/nl/service/vraag-en-antwoord/gezonde-voeding-en-voedingsstoffen/hoeveel-eieren-mag-ik-per-week-eten-.aspx

Maar natuurlijk moet u het zelf weten. Eieren verhogen waarschijnlijke zowel het LDL als het HDL cholesterol, maar voornamelijk de laatste (en dat is gezond).

Volgens deze site (https://www.ahealthylife.nl/eieren-en-cholesterol-hoeveel-eieren-per-dag-kun-je-veilig-eten/) valt het eigenlijk allemaal wel mee. Misschien wat uitkijken mocht u diabetes type 2 hebben.

Terug naar de vraag

Nieuw op Vraag & Beantwoord

Ma
Marlies Heetvelt - Aug 30, 2022 om 18:20
Winkels & webshops

Roermond fashion outlet

Ik heb een zeer slechte ervaring met het bedrijf roermond fashion outlet
https://holland-fashion.nl 
Zij leveren 4 weken later dan op de website staat aangegeven
Pakketje komt niet uit Roermond maar rechtstreeka uit China
Als je wilt retourneren moet je dat eerst via hun aanvragen
Dan blijkt dat je het zelf naar China moet terugsturen kosten hiervan €25
Zij zeggen ... Lees meer

Ma
Mannie73 - Nov 26, 2022 om 21:07
Vakantie & reizen

Mag de camping zomaar 100% meer vragenvuur stroom

Afrekening voor het zomer seizoen gehad. Vorig jaar 40 euro cent kWh en zonder aan kondig 85 euro cent kWh.
mag dit zomaar??!! Lees meer

Ag
Agamemnon - Nov 27, 2022 om 11:18
Geldzaken & recht

Voor 2x190 euro extra benadeeld bij faillissement?

Stel dat binnenkort, net als vorig jaar, weer een aantal energiemaatschappijen failliet gaat. Stel je zit bij een maatschappij die de 2x190 euro van de overheid niet los uitbetaald heeft maar verrekend met het voorschot. Bijvoorbeeld i.p.v. de maandelijkse 200 euro is er dan 10 euro geïncasseerd. Als je bijvoorbeeld al 8x200=1600 euro voorschot betaald hebt, de maatschappij gaat failliet in decem ... Lees meer